Comment garder la forme et se maintenir en santé malgré la pandémie 
Point du jourComment garder la forme et se maintenir en santé malgré la pandémie
Avec la nouvelle année viennent immanquablement les résolutions concernant la santé et la forme physique. Au cours de la dernière année, certaines personnes ont constaté une prise de poids pendant la quarantaine par suite du stress causé par la …
L’activité physique pourrait améliorer votre réponse aux vaccins 
Vous avez vu?L’activité physique pourrait améliorer votre réponse aux vaccins
Des études suggèrent que de s'entraîner le jour où l’on reçoit un vaccin augmente son effet.
Comment préparer ses genoux pour l’hiver 
Zone activeComment préparer ses genoux pour l’hiver
Notre collaborateur physiothérapeute Denis Fortier donne des conseils à suivre afin que nos genoux soient prêts pour les sports d'hiver et les variations climatiques hivernales. Il explique que la bonne santé des genoux repose à la fois sur le …
Seulement 12 minutes d'exercice pour améliorer votre santé... Vraiment? 
Zone activeSeulement 12 minutes d'exercice pour améliorer votre santé... Vraiment?
Nous tentons de démystifier la question pour vous.
Courir, même quand le cœur n'y est plus 
Zone activeCourir, même quand le cœur n'y est plus
Sa vie a basculé et, malgré toutes les épreuves, il n'a jamais cessé de courir.
Comment prévenir et guérir une entorse à une cheville? 
Zone activeComment prévenir et guérir une entorse à une cheville?
Nos experts décortiquent la question pour vous.
S'entraîner pour déjouer la maladie 
Zone activeS'entraîner pour déjouer la maladie
Le sport est son allié dans sa bataille contre le cancer. Voici l'histoire de Joey Marcotte.
Courir plus vite que le cancer 
Zone activeCourir plus vite que le cancer
La course a aidé Martine Grenier à passer à travers ses traitements pour le cancer du sein.
Le yoga, votre allié pendant la pandémie? 
Zone activeLe yoga, votre allié pendant la pandémie?
Toutes les raisons sont bonnes pour le pratiquer, expliquent nos experts.
Aller au gym pour entraîner son cerveau 
Zone activeAller au gym pour entraîner son cerveau
Certaines personnes pratiquent la course à pied pour avoir un meilleur cardio. Mais peut-on courir pour développer son cerveau? Des études scientifiques rapportent en effet que l'exercice physique permettrait de générer de nouvelles cellules …
Comment prévenir et guérir les claquages musculaires? 
Zone activeComment prévenir et guérir les claquages musculaires?
Nos experts font le tour de la question.
Il soulève trois fois son poids à 82 ans 
Le matin du NordIl soulève trois fois son poids à 82 ans
Quand Fernand Boucher a commencé à s'entraîner, ses amis disaient qu'il en faisait trop. Aujourd'hui, à 82 ans et demi, la plupart d'entre eux habitent dans une résidence pour personnes âgées, alors que lui habite encore dans sa maison de New …
Les réponses à vos questions sur la course à pied 
Moteur de rechercheLes réponses à vos questions sur la course à pied
S'étirer ou ne pas s'étirer? Courir sur le trottoir ou sur l'asphalte? Choisir des souliers minimalistes ou hypercoussinés? Christian Duval, professeur titulaire au Département des sciences de l'activité physique de l'Université du Québec à …
Peut-on rester actif lorsqu'on est atteint d'un cancer? 
Zone activePeut-on rester actif lorsqu'on est atteint d'un cancer?
L’activité physique pratiquée pendant les traitements de chimiothérapie serait bénéfique.
La caféine améliore-t-elle la performance? 
Zone activeLa caféine améliore-t-elle la performance?
Bien que considérée comme un stimulant, la caféine n’est pas interdite par l’Agence mondiale antidopage.
Devriez-vous consommer des suppléments alimentaires? Chargement de l’imageZone activeDevriez-vous consommer des suppléments alimentaires?
« Les bénéfices pour la vaste majorité des gens vont être très marginaux », insiste un expert.
Pourquoi certaines personnes croulent-elles sous la pression? Chargement de l’imageZone activePourquoi certaines personnes croulent-elles sous la pression?
Le stress n'a pas les mêmes répercussions pour tous les athlètes. Comment l'expliquer?
L’entraînement pour contrôler la faim? Chargement de l’imageZone activeL’entraînement pour contrôler la faim?
L'entraînement a-t-il un effet de coupe-faim? Nos experts font le point.