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Une mémoire se loge bel et bien à l'intérieur de nos muscles, notamment en raison des fibres musculaires et des multiples noyaux qu'ils renferment. L'activité physique régulière permet d'augmenter le nombre de noyaux à l'intérieur d'un muscle et, …
L'âge, la diminution de la force musculaire, la sédentarité et le manque d'activité physique, l'obésité et la fatigue sont au nombre des facteurs qui peuvent compromettre l'équilibre d'une personne. C'est alors son système de géolocalisation interne …
Lorsque le besoin de faire du sport empiète sur la vie personnelle, sociale et professionnelle d'une personne, on est en présence d'une dépendance et non d'un simple plaisir ou d'une saine habitude. Selon Sonia Lupien, une telle dépendance est …
Une nouvelle étude indique que le métabolisme de l'enfant à naître peut être influencé par le niveau d'activité physique de son père, et ce, longtemps avant sa naissance.
Les gyms sont peuplés d'une faune bigarrée allant des haltérophiles en herbe aux rameurs occasionnels. Mais peu importe l'objectif qui motive l'entraînement, faut-il s'exercer en silence?
La durée, l'intensité, la fréquence de l'entraînement de même que les pauses et l'environnement sont des paramètres à considérer pour éviter les blessures lorsqu'on recommence à faire de l'exercice, dit le physiothérapeute Denis Fortier. Il parle …
Contrairement à la croyance populaire, les courbatures ne sont pas causées par l'accumulation d'acide lactique dans vos muscles. Comme l'explique le physiothérapeute Denis Fortier, les douleurs proviennent de microblessures musculaires et c'est la …
De plus en plus de personnes dites âgées pratiquent des activités physiques de façon soutenue, bousculant les idées préconçues sur la vieillesse. Il existe des risques de blessures, mais il est plus bénéfique de faire du sport quelques fois par …
Vous avez fait des excès alimentaires pendant les Fêtes. Vous songez à vous remettre à l'entraînement pour réduire votre stress, perdre du poids et gagner en santé et en muscles. Déjà dans les années 1960, la télévision de Radio-Canada diffusait des …
C'est une tradition, et parfois une tâche qu'on s'impose sans trop d'enthousiasme. Plusieurs d'entre nous commencent l'année 2018 en prenant de bonnes résolutions. Bien souvent, l'une des résolutions les plus populaires et celle de se remettre en …
Les futurs champions olympiques de Big Air qui seront couronnés à Pyeongchang auront peut-être travaillé leur style sur les pentes de l'ancien Mont-Castor, à Sainte-Agathe, dans les Laurentides. Jean-Luc Brassard présente le projet de Maxime …
« Cherchez des données scientifiques disant que c'est moins bon que le jogging, vous n'en trouverez pas! » Selon le Dr Jean-Pierre Després, la marche améliore la santé cardiovasculaire, prévient les maladies liées au vieillissement du cerveau, …
Pour sa première chronique de la saison, Hugo Lavoie s'est penché sur les effets du retour au travail après les vacances. Les bienfaits de ces dernières durent peu, ou pas du tout, selon la personnalité de chacun.
Tout l'été, notre chroniqueur Jean-Luc Brassard va constituer une galerie de portraits d'aventuriers d'ici – parfois des légendes internationales, qui restent néanmoins méconnues au pays. Il entame sa série avec Gilles Parent, fondateur de la …
La prévalence de douleurs au cou chez ceux qui souffrent de migraines et de maux de tête chroniques serait d'au moins 75 %, selon le physiothérapeute Denis Fortier. Ces problèmes sont aussi souvent accompagnés de douleurs à la mâchoire, puisque des …
Un poste surélevé pour travailler debout, un tapis roulant ou une chaise spéciale équipée de pédales : le travail actif peut prendre plusieurs formes. Marie-Ève Mathieu, chercheuse au Département de kinésiologie de l'Université de Montréal, et Élise …
Un hamburger peut-il mener à une meilleure santé? C'est le pari que fait le propriétaire d'un centre de conditionnement physique à l'Île-du-Prince-Édouard, qui propose un abonnement d'un mois pour le prix d'un hamburger.
