Méditer à l’école, la recette antistress

La méditation pleine conscience peut-elle aider nos élèves à l’école? Cette méthode, qui consiste à porter son attention sur ce qui se passe à l'intérieur de soi, commence à être utilisée par les enseignants des écoles primaires au Québec. Elle aiderait les enfants à se libérer du stress et de l'anxiété pour accroître leur attention et leur concentration.