Zone active

Beaucoup de gens aimeraient avoir des abdominaux visibles, la fameuse palette de chocolat. Quels sont les exercices à privilégier si nous …

Si vous ne ressentez plus de courbatures après quelques semaines avec le même programme d’entraînement, est-ce normal? Devons-nous modifier ce …

Si vous faites du sport, vous connaissez assurément la sensation. Le lendemain d’un entraînement ou d’un match de hockey, vous avez les muscles …

Certains conseillent d’appliquer une source de chaleur pour soulager une blessure, alors que d’autres affirment que de mettre de la glace est …