Un entraînement a-t-il été inefficace si l’on ne ressent aucune courbature?
Si vous ne ressentez plus de courbatures après quelques semaines avec le même programme d’entraînement, est-ce normal? Devons-nous modifier ce dernier afin de voir une amélioration et une évolution? Les explications d’Olivier Perron, kinésiologue
