Les courbatures sont-elles un signe d'un bon entraînement?
Si vous faites du sport, vous connaissez assurément la sensation. Le lendemain d’un entraînement ou d’un match de hockey, vous avez les muscles endoloris, vous ressentez des courbatures. Est-ce un bon signe? Est-ce que les courbatures signifient que vous avez réussi votre entraînement? La réponse avec Olivier Perron, kinésiologue
