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Par où (re)commencer la course de printemps?

Photo d'un coureur dans une forêt.

Le moment est enfin venu pour plusieurs adeptes de reprendre la course à pied.

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada

Le printemps est de retour et avec lui revient l’envie d’enfiler vos chaussures de course!

Attention toutefois : pour profiter de la saison au maximum et éviter les blessures, il vous faudra modérer vos ardeurs et reprendre le rythme graduellement.

Notre journaliste Michaël Roy et la marathonienne Pia Nehme vous donnent des conseils pour repartir du bon pied, une étape à la fois.

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