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Courir dehors l'hiver - L'équipement nécessaire

La course d'hiver

La course d'hiver

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada

Avec le confinement, beaucoup se sont mis à la course à pied au printemps dernier. Il est bien sûr possible de continuer à pratiquer ce sport l’hiver, mais comment le faire sans se blesser?

L’ultra-marathonien Nicolas Danne vous révèle ses secrets pour poursuivre l’entraînement même lorsqu’il fait -20 degrés Celsius à l’extérieur. Quoi porter? Quelles chaussures utiliser? 

Dans les prochaines capsules du camp d’entraînement, notre journaliste Michael Roy explorera pour vous les défis de la course hivernale.

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