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CrossFit - les mouvements d’haltérophilie

Les mouvements d'haltérophilie

Les mouvements d'haltérophilie

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

Connaissez-vous la bonne technique pour effectuer l’épaulé ou l’arraché?

Cette semaine, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault se concentrent sur les mouvements d’haltérophilie utilisés fréquemment au CrossFit.

On vous donne quelques conseils si vous manquez de motivation pour vos entraînements!

Autres épisodes du Camp d'entraînement - CrossFit : 

Épisode 1 : Par où commencer? 

Michaël Roy en action

Michaël Roy décortique les pompes avec l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault.

Photo : Radio-Canada

Épisode 2 : Les mouvements de base avec poids

Michaël Roy en action

Les mouvements de base avec poids du CrossFit

Photo : Radio-Canada

Épisode 3 : les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du sport

Michaël Roy effectue un mouvement de CrossFit

Les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du CrossFit

Photo : Radio-Canada

Épisode 4 : Les pompes arrière et le soulevé de terre

Michaël Roy exécute une pompe arrière sur les anneaux.

Les pompes arrière (dips) sur les anneaux

Photo : Radio-Canada

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