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CrossFit - les mouvements de gymnastique, des essentiels

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Les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du CrossFit

Les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du CrossFit

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada

Connaissez-vous la bonne technique pour effectuer une traction (pull-up)? Est-ce que vos bras restent pliés? 

Cette semaine, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault se concentrent sur les mouvements de gymnastique utilisés fréquemment au CrossFit pour travailler votre agilité, votre coordination et peut-être de nouveaux muscles!

Autres épisodes du Camp d'entraînement - CrossFit : 

Épisode 1 : Par où commencer? 

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Michaël Roy en action

CrossFit - Par où commencer?

Photo : Radio-Canada

Épisode 2 : Les mouvements de base avec poids

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Michaël Roy en action

CrossFit - Les mouvements de base avec poids

Photo : Radio-Canada

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