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CrossFit - Par où commencer?

Un contenu vidéo est disponible pour cet article
Michaël Roy en action

Michaël Roy décortique les pompes avec l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault.

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada

Le CrossFit vous semble inaccessible ou vous croyez que ce n'est pas pour vous parce que vous n’êtes pas du type poids et haltères?

Détrompez-vous! Push-ups (pompes), burpees (sauts de grenouille) ou lunges (fentes) n’auront plus de secret pour vous après ces capsules!

Au cours des prochaines semaines, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault vous accompagnent dans votre entraînement à la maison.

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