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Quel type de yoga pratiquer?

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Posture de yoga

Posture de yoga

Photo : Radio-Canada

Radio-Canada

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, etc. Il est parfois difficile de s’y retrouver! 

Mariève Bégin et Alexandrine Bouilly, professeure de yoga, décortiquent les types de yoga et vous proposent une posture si vous voulez repousser vos limites! 

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