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Vélo sur route : bien négocier les montées

L'arrivée de capteurs sophistiqués a grandement modifié le monde du cyclisme.

Photo : iStock / pat138241

Radio-Canada

Pour continuer de progresser et de développer votre résistance musculaire en vélo, il faut vous entraîner à rouler en montée.

Dans le cinquième épisode de Camp d’entraînement, on discute des bienfaits de l'entraînement en ascension et de la façon idéale de négocier l'inclinaison avec l'entraîneur et ancien cycliste professionnel Simon Lambert-Lemay.

Les autres épisodes de la série sur le vélo sur route :

Épisode 1 : Vélo sur route - Par où commencer?

Comment bien commencer le vélo de route : épisode 1

Photo : Radio-Canada

Épisode 2 : Vélo sur route - Les pièges à éviter

Les pièges à éviter lorsqu’on commence le vélo de route

Épisode 3 : Vélo sur route - Comment bien pédaler

Comment pédaler de façon efficace : épisode 3

Épisode 4 : Vélo sur route - Préparez vos premières sorties

Vélo sur route - Épisode 4 - Préparez vos premières sorties

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