•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Vélo sur route : par où commencer?

_H5Q3592

Vélo, cycliste, bicyclette, route, sport, cyclisme.

Photo : Radio-Canada / Daniel Coulombe

Radio-Canada
Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour.

Notre journaliste Michaël Roy et un ancien cycliste professionnel et entraîneur de vélo, Simon Lambert-Lemay, vous accompagnent dans vos premiers coups de pédales vers un entraînement un peu plus sérieux en vélo sur route.

Les autres épisodes de la série sur le vélo sur route :

Épisode 2 : Vélo sur route - Les pièges à éviter

Trop, ce n’est comme pas assez! Ça s’applique aussi en vélo de route. Si vous vous êtes mis à ce sport dans les dernières semaines, voici quelques pièges à éviter. Notre entraîneur de vélo et ancien cycliste professionnel , Simon Lambert-Lemay, discute également d’hydratation et d’alimentation avec notre journaliste Michaël Roy.

Épisode 3 : Vélo sur route - Comment bien pédaler

Lorsque vous pédalez, êtes-vous bien positionné sur votre vélo? Vos changements de vitesse sont-ils optimaux? Notre entraîneur de vélo et ancien cycliste professionnel, Simon Lambert-Lemay, discute également des vêtements essentiels pour pratiquer le vélo de route avec notre journaliste Michaël Roy.

Épisode 4 : Vélo sur route - Comment préparer ses premières sorties

Vous êtes de plus en plus à l’aise sur votre vélo et vos sorties sont plus fréquentes. Quels sont les endroits où rouler? Devriez-vous rouler plus de trois fois par semaine? Notre entraîneur de vélo et ancien cycliste professionnel, Simon Lambert-Lemay, répond à vos questions.

Vos commentaires

Veuillez noter que Radio-Canada ne cautionne pas les opinions exprimées. Vos commentaires seront modérés, et publiés s’ils respectent la nétiquette. Bonne discussion !