Trucs et astuces pour un premier marathon

Les athlètes dans les rues de la capitale pendant le marathon de Paris
Photo : Getty Images / KENZO TRIBOUILLARD
Votre entraînement va bon train et vous vous êtes fixé comme objectif de courir votre premier demi-marathon ou un marathon?
Voici les pièges à éviter et quelques astuces pour atteindre votre objectif.
À lire et à voir aussi :
- Camp d'entraînement : épisode 1
- Camp d'entraînement : épisode 2
- Camp d'entraînement : épisode 3
- Camp d'entraînement : épisode 4
- Camp d'entraÎnement : épisode 5
- Boisson pour sportifs ou eau : quelle est la meilleure option d’hydratation?
- Faire du sport à jeun, bonne ou mauvaise idée?
- Pourquoi a-t-on parfois une crampe sur le côté de l'abdomen quand on court?