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Camp d'entraînement en course à pied : épisode 2

Un homme attache ses souliers de course.

Photo : iStock

Radio-Canada

Maintenant que vous avez pris la ferme décision de vous mettre sérieusement à la course à pied, l'équipe du Camp d'entraînement vous mène vers la prochaine étape.

Dans cette deuxième capsule qui vise à vous faire progresser dans le sport, notre équipe vous conseille sur le rythme à maintenir pour vous améliorer sans vous blesser.

Nous détruisons également quelques mythes au passage.

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