Camp d'entraînement en course à pied : épisode 2
Un homme attache ses souliers de course.
Photo : iStock
Radio-Canada
Maintenant que vous avez pris la ferme décision de vous mettre sérieusement à la course à pied, l'équipe du Camp d'entraînement vous mène vers la prochaine étape.
Dans cette deuxième capsule qui vise à vous faire progresser dans le sport, notre équipe vous conseille sur le rythme à maintenir pour vous améliorer sans vous blesser.
Nous détruisons également quelques mythes au passage.
