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Grand écart

Cet épisode fait partie du balado Grand écart

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Illustration d'un guerrier spartiate en train de courir.
Être dans un état d'esprit guerrier peut favoriser les bonnes performances sportives.   Photo : Radio-Canada

Courir un marathon, c’est comme aller à la guerre. C’est du moins ce qu’a retenu la productrice télé Catherine Bureau après avoir lu le livre The Competitive Runner’s Handbook, de Bob Glover. Elle explique à Jean-Philippe Wauthier comment la préparation mentale avant une compétition permet d’améliorer la motivation, la concentration et la confiance en soi.

Grand écart

Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Catherine Bureau (invitée) et Nabi-Alexandre Chartier (réalisateur)

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