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Dormir, un besoin vital pour l'enfant

Dormir, un besoin vital pour l'enfant

4 éléments 

Le sommeil est essentiel au développement de l’enfant. S’il est vrai que des problèmes peuvent surgir, les parents s’inquiètent souvent pour rien. Cette série donne des conseils aux parents pour mieux comprendre le sommeil de l’enfant à tous les âges, du bébé à l’ado.

Photo : Un bébé endormi - iStock

Un garçon a du mal à trouver le sommeil.
Un garçon a du mal à trouver le sommeil.   Photo : iStock

Dans cette chronique des années 1980, le pédiatre Bernard Methot aborde le problème des enfants qui ne dorment pas assez. Il prodigue des conseils, toujours utiles aujourd’hui. Le spécialiste constate que, dans bien des cas, les parents sont responsables du problème. Il recommande des activités calmes avant le coucher et un rituel pour mettre l’enfant au lit.

Il fait toujours beau quelque part

Avec : Gérard-Marie Boivin (animateur), Dr Bernard Methot (chroniqueur)

Le psychologue Roger Godbout parle des habitudes de sommeil des enfants. Il donne des conseils pour gérer les terreurs nocturnes et les cauchemars des petits. Il se fait également rassurant à propos du sommeil des ados. « Les adolescents, naturellement, s’endorment tard et se lèvent tard, du fait de leur horloge biologique », explique-t-il.

L'après-midi porte conseil

Avec : Stéphane Garneau (animateur), Roger Godbout (invité)

Une adolescente s'est endormie devant son ordinateur.
Une adolescente s'est endormie devant son ordinateur.   Photo : iStock

Quatre adolescents sur cinq dorment avec leur téléphone portable près d’eux. Si les gadgets électroniques ne facilitent pas l’endormissement, les adolescents ont toujours eu un cycle naturel de sommeil décalé. C’est pourquoi certains réclament que l’école commence moins tôt le matin.

Ados-radio

Avec : André Martineau (journaliste)

Un élève fatigué
Un élève fatigué   Photo : AFP/Getty/Frederick Florin

À Laval, on a devancé l’heure d’arrivée des élèves dans plusieurs écoles, même si des études démontrent les effets néfastes du manque de sommeil chez les enfants. Les parents s’opposant à cette mesure observent que leurs enfants sont moins concentrés et que leurs résultats scolaires en souffrent. La journaliste Tamara Altéresco fait le tour de la question.

Le 15-18

Avec : Michel C. Auger (animateur), Tamara Altéresco (journaliste)

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