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S'entraîner ailleurs qu'au gym

Y a pas deux matins pareils

Avec Marjorie April

En semaine de 6 h à 9 h

S'entraîner ailleurs qu'au gym

Audio fil du jeudi 12 septembre 2019
On voit des gens qui s'entraînent sur des vélos stationnaires. L'image est focalisée sur leurs jambes en action (on ne voit pas les visages).

L’exercice cardiovasculaire permettrait au cerveau « d’optimiser » l’utilisation de ses ressources.

Photo : iStock / gradyreese

Chronique | Ce n'est pas toujours évident de se mettre en forme, mais dans une grande ville comme Toronto, il n'y a pas d'excuses pour rester sédentaire ! La chef d'antenne du Téléjournal Ontario, Gabrielle Sabourin, propose des façons originales de s'entraîner. Elle explique pourquoi on est souvent plus portés à se dépasser quand on est en groupe que lorsqu'on est seul au gym.

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