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Personnes aînées, sortez vous rafraîchir pendant la canicule

Tout un matin

Avec Maxime Coutié

En semaine de 5 h 30 à 9 h

Personnes aînées, sortez vous rafraîchir pendant la canicule

Une femme âgée agite un éventail.

Personnes aînées et canicule

Photo : iStock

Par peur d'attraper la COVID-19, certaines personnes aînées préfèrent rester dans la chaleur étouffante de leur logement plutôt que de sortir trouver un endroit frais. Pour éviter les coups de chaleur, le Dr Quoc Dinh Nguyen, gériatre au Centre hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM), les encourage au contraire à aller se mettre au frais chez des proches ou dans des endroits publics, si elles sont en mesure de respecter la distanciation physique de deux mètres.

On devrait encourager les personnes âgées qui en sont capables à sortir se rafraîchir 2 ou 3 heures par jour.

Dr Quoc Dinh Nguyen, gériatre au CHUM

Le Dr Quoc Dinh Nguyen reconnaît que les personnes aînées sont touchées de façon disproportionnée à la fois par la canicule et par la COVID-19, d’où leurs craintes légitimes. De plus, le message qui leur est adressé depuis le début de la pandémie est de rester chez elles.

Or, le gériatre indique que la situation de la COVID-19 a depuis évolué. Il recommande de peser les risques pour chaque cas particulier.

« Le bon message demeure que, en contexte de transmission communautaire basse, ce qui est relativement le cas à Montréal, pour les personnes âgées qui respectent le deux mètres [de distanciation physique], portent un masque et se lavent les mains, le risque de transmission [si elles sortent] est extrêmement bas », explique le Dr Quoc Dinh Nguyen.

Les conseils du Dr Quoc Dinh Nguyen aux personnes aînées en cas de canicule :

  • Sortir dans un endroit frais 2 ou 3 heures par jour en respectant les mesures sanitaires
  • Prendre des douches froides (ou s’éponger avec des serviettes froides)
  • S’équiper de ventilateurs ainsi que fermer les fenêtres le jour et les ouvrir la nuit
  • Inviter nos proches à prendre de nos nouvelles plus souvent que d’habitude et leur en donner aussi

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