•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Prenons-nous vraiment le temps de nous reposer?

Sur le vif

Avec Marie-Lou St-Onge

En semaine de 15 h à 18 h

Prenons-nous vraiment le temps de nous reposer?

Audio fil du jeudi 26 avril 2018
Une femme faisant de la méditation au coucher du soleil

Une femme faisant de la méditation

Photo : iStock

Avez-vous bien dormi la nuit dernière? Êtes-vous fatigué? Si oui, savez-vous d'ou vient votre fatigue et comment y remédier?

Peut-être pas. Et peut-être que vous ne vous êtes même pas posé la question. Peu de gens peuvent se vanter de ne jamais être fatigué, nous avons tous à un moment ou un autre dit que la fatigue nous accablait.

L'ouvrage Tout vous épuise? : apprenons vraiment à nous reposer est l’oeuvre d’Adrian Chaboche, un médecin français, et de Léonard Anthony, qui pratique l’autodéveloppement, la méditation, le yoga nidra et l’hypnose écologique. M. Anthony était l'invité de Marie-Lou St-Onge.

Vos commentaires

Veuillez noter que Radio-Canada ne cautionne pas les opinions exprimées. Vos commentaires seront modérés, et publiés s’ils respectent la nétiquette. Bonne discussion !

Vous aimerez aussi