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Marie-Lou St-Onge
Audio fil du mardi 15 janvier 2019

Feriez-vous le défi 28 jours sans alcool?

Publié le

Un homme s'apprête à boire une gorgée de son verre de whisky.
Le Défi 28 jours sans alcool a lieu en février.   Photo : Getty Images / Chris Furlong

Seriez-vous capable d'être sobre pendant un mois? De plus en plus de personnes adhèrent à ce défi sans alcool.

C'est particulièrement après la période des fêtes, période souvent associée aux excès, que le défi sans alcool est le plus populaire.

Ce défi pourrait avoir des effets bénéfiques sur notre santé et sur la qualité de notre sommeil, peu importe que ce soit l'alcool ou une autre substance.

À partir du moment où on va arrêter de consommer, on va mieux dormir, avoir plus d'énergie, et de façon générale on sera plus vif d'esprit, et on va parfois même perdre un peu de poids.

Anne-Élizabeth Lapointe

Comment fonctionne le défi 28 jours sans alcool? Qu'en est l'objectif précis?

Pour répondre à ces questions, nous avons parlé avec la directrice générale du centre québécois de lutte aux dépendances et directrice générale du volet prévention à la maison Jean Lapointe, Anne-Élizabeth Lapointe.

Pour joindre le défi :

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