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Marie-Lou St-Onge
Audio fil du lundi 17 décembre 2018

Les effets de la méditation

Publié le

Une femme faisant de la méditation au coucher du soleil
Une femme faisant de la méditation   Photo : iStock

Chacun a sa méthode pour combattre le stress. La méditation en est une qui est très populaire. Mais est-ce qu'il s'agit vraiment d'une façon scientifiquement prouvée comme étant bénéfique pour le cerveau et les fonctions cognitives?

Malgré beaucoup d’études sur le sujet, la méditation soulève encore beaucoup de questions.

Généralement, il y a des bienfaits à la méditation, comme beaucoup d’autres pratiques. Par exemple, les effets sur l’anxiété et le stress.

La Dre Marie-Ève Paquette-Biron, neuropsychologue

Pour faire le point sur la méditation et ses effets, nous en avons parlé avec la neuropsychologue à la Clinique d’évaluation neuropsychologique de l’Outaouais (CENO) Marie-Ève Paquette-Biron.

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