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Comment garder la forme et se maintenir en santé malgré la pandémie

Point du jour

Avec Elsie Miclisse

En semaine de 6 h à 9 h

Comment garder la forme et se maintenir en santé malgré la pandémie

Rattrapage du mercredi 13 janvier 2021
Une femme fait des abdos sur un tapis de yoga dans son salon en regardant un écran d'ordinateur.

Sport à la maison

Photo : iStock

Avec la nouvelle année viennent immanquablement les résolutions concernant la santé et la forme physique. Au cours de la dernière année, certaines personnes ont constaté une prise de poids pendant la quarantaine par suite du stress causé par la pandémie et d'une réduction de l'activité physique en raison des consignes de rester à la maison.

L'augmentation des cas de COVID-19 dans plusieurs provinces a entraîné un renforcement des mesures de confinement. Comment les Canadiens peuvent-ils tenir leurs résolutions en matière de santé tout en étant contraints de rester à la maison?

On aborde le sujet ce matin avec Dr Benoît Lamarche, chercheurs financés par les Instituts de Recherche en Santé du Canada (IRSC) et professeure titulaire à l'école de nutrition de l'Université Laval.

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