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<em>Méditer à cœur ouvert,</em> de Frédéric Lenoir : une invitation à l'introspection

Plus on est de fous, plus on lit!

Avec Marie-Louise Arsenault

En semaine de 13 h à 15 h
(en rediffusion du mardi au samedi à 1 h et le samedi à 19 h)

Méditer à cœur ouvert, de Frédéric Lenoir : une invitation à l'introspection

Audio fil du mercredi 6 février 2019
Il sourit au micro.

Le philosophe français Frédéric Lenoir

Photo : Radio-Canada / Hamza Abouelouafaa

« La méditation me permet d'être davantage dans le moment présent, d'être plus attentif. [...] C'est un formidable antidote contre la dépression et l'anxiété. » Adepte de la méditation depuis un voyage initiatique en Inde dans sa prime jeunesse, le philosophe français Frédéric Lenoir espère démocratiser cette pratique orientale. Il publie Méditer à cœur ouvert, une invitation à plonger au fond de soi-même pour en tirer des bienfaits, tels que le calme, la bienveillance et le bonheur.

C’est bien là le but ultime de l’art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cœur.

Frédéric Lenoir

Méditer à cœur ouvert (Nouvelle fenêtre), Frédéric Lenoir, NIL, novembre 2018
Résumé de l'éditeur : La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental, mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.

Frédéric Lenoir vous offre une méditation :

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