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Comment préparer ses genoux pour l’hiver

Pénélope

Avec Pénélope McQuade

En semaine de 9 h à 11 h 30
(en rediffusion à 22 h)

Comment préparer ses genoux pour l’hiver

Un jeune homme en tenue de course d'hiver, dehors dans la neige, tient son genou plié entre ses mains.

Un homme s'étire.

Photo : iStock

Notre collaborateur physiothérapeute Denis Fortier donne des conseils à suivre afin que nos genoux soient prêts pour les sports d'hiver et les variations climatiques hivernales. Il explique que la bonne santé des genoux repose à la fois sur le liquide synovial, qui se trouve dans l'articulation, et sur les muscles des jambes. Denis Fortier insiste sur l'importance de bouger pour garder nos genoux en bon état et prévenir les blessures.

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