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Comment la méditation a des effets bénéfiques sur le cerveau

Pénélope

Avec Pénélope McQuade

En semaine de 9 h à 11 h 30
(en rediffusion à 22 h)

Comment la méditation a des effets bénéfiques sur le cerveau

Audio fil du mercredi 30 octobre 2019
Une femme pratique la méditation.

Une femme en train de méditer.

Photo : iStock

Le neurologue belge Steven Laureys a étudié les effets de la méditation sur le cerveau du moine Matthieu Ricard et relate les résultats de ses recherches dans le livre La méditation, c'est bon pour le cerveau. Ses conclusions : méditer modifie le cerveau pour le mieux.

La méditation est à la portée de tout le monde; il ne faut pas être un moine bouddhiste pour y arriver.

Dr Steven Laureys, neurologue et chercheur au Centre hospitalier universitaire de Liège, en Belgique

Le Dr Steven Laureys explique comment la méditation l’a aidé à s’en sortir après son divorce, si bien qu’il a voulu étudier scientifiquement ses effets. Il raconte qu’aujourd’hui il prescrit même la méditation à ses patients.

La méditation, c’est bon pour le cerveau (Nouvelle fenêtre), du Dr Steven Laureys, Éditions Odile Jacob, septembre 2019, 272 pages

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