Cela faisait des décennies que Viggo Mortensen rêvait de tourner son propre film. C'est désormais chose faite avec Falling, qu'il a scénarisé, réalisé et produit, dont il a composé la trame sonore, et dans lequel il joue. Au micro de Pénélope McQuade, il explique pourquoi il a mis autant de temps à réaliser son rêve. Viggo Mortensen raconte également comment son histoire familiale, et notamment la démence de plusieurs de ses proches, l'a inspiré à écrire ce film.

Comment réagir face à une personne en dépression ou qui vit un épisode d'anxiété? Adopter la bonne attitude, trouver les bons mots et la référer vers les bonnes ressources s'apprend. Pénélope McQuade fait état de deux formations qui permettent de s'outiller pour aider les personnes en détresse et donner les premiers soins en santé mentale. Elle présente également l'outil Aller mieux... à ma façon, un guide pour apprendre à se gérer et à avoir de l'autocompassion.

Après presque un an de pandémie, la santé mentale des jeunes a beaucoup évolué, mais pas pour le mieux, constatent l'autrice Catherine Girard-Audet et Myriam Day Asselin, sexologue et coordonnatrice à Tel-jeunes. Elles dressent ensemble le portrait de comment se sentent les ados et les jeunes adultes en plus de donner quelques suggestions pour les accompagner.