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Dormir après un repas, une habitude qui ne devrait pas toujours être découragée

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Avec Matthieu Dugal

Du mardi au samedi de 1 h à 2 h

Dormir après un repas, une habitude qui ne devrait pas toujours être découragée

Un homme dort paisiblement dans son lit.

De nombreuses personnes peuvent facilement dormir pour la nuit après avoir mangé leur dernier repas de la journée.

Photo : iStock

L'idée selon laquelle il ne faut pas manger avant d'aller se coucher est à prendre avec un grain de sel. C'est du moins ce que dit le gastro-entérologue Mickael Bouin. Certes, le fait de se coucher après un repas copieux peut favoriser le reflux gastro-œsophagien chez certaines personnes, notamment celles qui sont plus âgées, mais il est tout à fait possible pour une grande partie de la population d'aller au lit après avoir mangé un repas normal sans rencontrer de trouble de digestion majeur.

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