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Méfiez-vous de la solution miracle pour renforcer votre système immunitaire

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Avec Matthieu Dugal

Du lundi au jeudi de 19 h à 20 h
(en rediffusion le samedi à 1 h et 2 h)

Méfiez-vous de la solution miracle pour renforcer votre système immunitaire

Audio fil du mercredi 11 septembre 2019
Une femme se mouche.

Une femme est aux prises avec un rhume.

Photo : iStock

Caroline Quach explique que, contrairement à certaines croyances populaires, il existe bien de peu de remèdes pour renforcer le système immunitaire. La professeure au Département de microbiologie, d'infectiologie et d'immunologie de la Faculté de médecine de l'Université de Montréal note que la seule chose qui semble donner un léger coup de main est la vitamine D. Et encore là, des nuances doivent être apportées.

Certes, la prise de vitamine D peut aider certaines personnes, mais cela est surtout vrai pour celles qui sont en carence de vitamine D et qui sont aux prises avec une infection respiratoire.

En fait, résume Caroline Quach, la meilleure façon de se prémunir contre les infections est de bien dormir, de bien manger et de faire de l'exercice sur une base régulière, entre autres choses.

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