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L'important effet biologique et psychologique du soleil et de la lumière sur notre humeur

Moteur de recherche

Avec Matthieu Dugal

Du lundi au jeudi de 19 h à 20 h
(en rediffusion le samedi à 1 h)

L'important effet biologique et psychologique du soleil et de la lumière sur notre humeur

Une femme apprécie la lumière du soleil, les yeux fermés.

L'ensoleillement a des répercussions sur notre santé mentale et notre bonheur.

Photo : iStock

Ceux et celles qui patientent depuis des semaines pour avancer l'heure dans la nuit de samedi à dimanche et ainsi gagner une heure d'ensoleillement seront heureux d'apprendre que le soleil et la lumière ont bel et bien des répercussions sur l'humeur. Marc Hébert, directeur du laboratoire d'électrophysiologie visuelle et de photobiologie de l'Université Laval, explique que des chercheurs ont démontré que lors de journées ensoleillées, nous produisons plus de sérotonine, communément appelée « l'hormone du bonheur ».

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