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Catherine Perrin
Audio fil du lundi 29 avril 2019

Les effets du stress sur l’enfant, selon Sonia Lupien

Publié le

Une femme sourit devant un micro.
Sonia Lupien   Photo : Radio-Canada / Ronald Georges

Chroniqueuse fidèle de l'émission, Sonia Lupien, spécialiste en neurosciences, publie À chacun son stress, un livre qui aborde les effets du stress sur le développement du cerveau de l'enfant. « Quand on regarde les effets du stress sur le développement de l'enfant, ce n'est pas jojo », dit-elle.

Sonia Lupien a voulu personnaliser ce livre en y ajoutant une foule d’anecdotes personnelles, afin de ne pas donner de leçons aux parents : « Je voulais vraiment le personnaliser pour que les gens comprennent qu’il m’arrive encore de voir mon stress déborder sur mes enfants », raconte-t-elle.

Je suis mon propre laboratoire. Je ne suis pas immunisée contre le stress. Je sais le reconnaître peut-être mieux que plusieurs personnes […], mais je n’arrête pas de faire des expériences avec moi-même et mes enfants.

Sonia Lupien

La fondatrice du Centre d’étude sur le stress humain a pris 10 ans pour écrire ce livre, afin que le nombre d’études scientifiques sur le sujet soit suffisant. Parmi les conseils qu’elle donne aux lecteurs, le plus important est de prendre soin de soi avant de le faire pour son enfant.

À chacun son stress, Sonia Lupien, Les Éditions Va Savoir, 2019.

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