Le lien sous-estimé entre le manque de sommeil et l’obésité
Publié le
Dormir moins de 7 h par nuit modifie l'activité des marqueurs biologiques associés au rythme circadien, comme les hormones, et augmente notre consommation de nourriture, ce qui contribue à l'obésité. Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences, parle à Catherine Perrin des études menées depuis les années 1960 qui démontrent le lien entre le manque de sommeil et le surpoids.
Il est également question du livre Le sommeil et vous.