Du côté de chez Catherine
Insatiable curieuse, Catherine Perrin est à l'écoute des gens pour comprendre la société et découvrir de nouveaux horizons.
Le lien sous-estimé entre le manque de sommeil et l’obésité
Médium large
Avec Catherine Perrin
Le lien sous-estimé entre le manque de sommeil et l’obésité
Les canadiens souffrent de plus en plus de surpoids et d'obésité.
Photo : iStock
Dormir moins de 7 h par nuit modifie l'activité des marqueurs biologiques associés au rythme circadien, comme les hormones, et augmente notre consommation de nourriture, ce qui contribue à l'obésité. Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences, parle à Catherine Perrin des études menées depuis les années 1960 qui démontrent le lien entre le manque de sommeil et le surpoids.
Il est également question du livre Le sommeil et vous.
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