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Remise en forme : les pièges à éviter pour ne pas se blesser

Médium large

Avec Catherine Perrin

Remise en forme : les pièges à éviter pour ne pas se blesser

Audio fil du mardi 22 mai 2018
Un homme vu de dos tient ses mains aux endroits où il a mal, dans la nuque et le bas du dos.

Un homme souffrant de blessures dues à l'entraînement

Photo : iStock

La durée, l'intensité, la fréquence de l'entraînement de même que les pauses et l'environnement sont des paramètres à considérer pour éviter les blessures lorsqu'on recommence à faire de l'exercice, dit le physiothérapeute Denis Fortier. Il parle également à Catherine Perrin des dangers d'un programme de remise en forme trop clément, au point d'accroître les risques de blessures.

Il est également question d’une exposition du peintre Olicorno au Centre national d’exposition de Jonquière jusqu’au 17 juin.

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