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Peut-on vraiment contrôler ses émotions?

Médium large

Avec Catherine Perrin

Peut-on vraiment contrôler ses émotions?

Audio fil du mardi 30 janvier 2018
15 émotions différentes représentées par autant d'émojis

Un éventail d'émotions représentées par une série d'émojis

Photo : iStock

Peine, colère, jalousie... Ces émotions négatives sont nécessaires à la survie et, lorsqu'elles apparaissent, c'est souvent pour nous avertir qu'il y a un problème dont il faut s'occuper. C'est ce que soutient Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences, à la lumière d'études récentes. Elle explique à Catherine Perrin que les stratégies de régulation émotionnelle peuvent aussi bien être positives que négatives.

Il est également question du livre Le piège du bonheur, de Russ Harris.

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