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S'entraîner sans voir d'améliorations : un phénomène plus fréquent qu'on le croit

Médium large

Avec Catherine Perrin

S'entraîner sans voir d'améliorations : un phénomène plus fréquent qu'on le croit

Audio fil du mardi 5 mars 2019
Des hommes et des femmes, jeunes et musclés, font du vélo stationnaire en salle d'entraînement, sous une lumière naturelle radieuse.

L'entraînement n'a pas toujours l'effet escompté.

Photo : iStock

Nous ne sommes pas tous égaux devant l'exercice physique! Sonia Lupien décortique un phénomène déroutant : certaines personnes s'entraînent plusieurs fois par semaine sans constater de changements à leur condition physique. Les recherches montrent que des composantes génétiques sont en cause et que certains corps sont tout simplement incompatibles avec certains types d'activités sportives.

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