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Catherine Perrin
Audio fil du mardi 5 mars 2019

S'entraîner sans voir d'améliorations : un phénomène plus fréquent qu'on le croit

Publié le

Des hommes et des femmes, jeunes et musclés, font du vélo stationnaire en salle d'entraînement, sous une lumière naturelle radieuse.
L'entraînement n'a pas toujours l'effet escompté.   Photo : iStock

Nous ne sommes pas tous égaux devant l'exercice physique! Sonia Lupien décortique un phénomène déroutant : certaines personnes s'entraînent plusieurs fois par semaine sans constater de changements à leur condition physique. Les recherches montrent que des composantes génétiques sont en cause et que certains corps sont tout simplement incompatibles avec certains types d'activités sportives.

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