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Les éclaireurs

Les éclaireurs

Avec Patrick Masbourian

Audio fil du lundi 26 février 2018

Rattrapage

  • Des méthodes simples pour contrôler l’anxiété légère et le stress

    Tout le monde vit des situations angoissantes et stressantes, au travail ou à la maison, sur une période prolongée ou pour un événement unique. Pour contrôler l'anxiété légère, il est important de s'interroger par rapport à cette émotion désagréable, explique la psychologue Édith St-Jean, et il faut aussi accepter l'anxiété. « Le fait est qu'on dépense plus d'énergie à tenter de réduire nos émotions négatives plutôt que de les accepter. »

  • Le courriel du travail à des fins personnelles, à utiliser raisonnablement

    « La relation de confiance entre le salarié et l'employeur est importante, d'un côté comme de l'autre. L'employé ne doit pas faire un usage personnel des systèmes informatiques de l'employeur. S'il le fait, il faut que ce soit toujours de façon raisonnable. Et l'employeur doit être extrêmement prudent avant de procéder à une surveillance, parce qu'il peut y avoir des atteintes à la vie privée de son employé », dit France Rivard, avocate spécialisée en droit du travail.

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