Le café show
Avec Rudy Desjardins
En semaine de 6 h à 9 h
Comment adopter une alimentation saine sans tomber dans les régimes
La pandémie peut avoir des effets négatifs sur nos habitudes alimentaires.
Photo : Radio-Canada / Jean-Claude Taliana
La pandémie et l'isolement en ont poussé plusieurs à changer leurs habitudes alimentaires et opter pour des aliments réconfortants comme la malbouffe.
Or, la consommation de ce type d'aliments peut affecter notre santé et notre système immunitaire.
À lire aussi :
Jean-Claude Moubarac, professeur adjoint en nutrition internationale au Département de nutrition de l'Université de Montréal, nous dit quels aliments privilégier et comment adopter une alimentation saine sans tomber dans les régimes.
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