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Est-ce utile de renforcer son système immunitaire pour combattre la COVID-19?

Le café show

Avec Rudy Desjardins

En semaine de 6 h à 9 h

Est-ce utile de renforcer son système immunitaire pour combattre la COVID-19?

Rattrapage du lundi 20 avril 2020
Représentation artistique de virus et bactéries qui attaquent le système immunitaire d'un humain.

Représentation artistique de virus et bactéries qui attaquent le système immunitaire d'un humain.

Photo : iStock

Être en bonne santé permet de maintenir un système immunitaire fort, mais ce dernier ne s'améliore pas miraculeusement, indique la présidente de la Société canadienne pour la virologie et professeure au Département de biochimie et médecine moléculaire de la Faculté de médecine de l'Université de Montréal, Nathalie Grandvaux.

Le système immunitaire permet, entre autres, de bloquer la multiplication des virus.

Avoir un système immunitaire en santé, c’est toujours une très bonne idée pour combattre n’importe quelle infection. Il faut être en santé.

Nathalie Grandvaux, présidente de la Société canadienne pour la virologie

Une bonne alimentation associée à un sommeil adéquat, une activité physique quotidienne et un stress minime sont habituellement garants d’un bon système immunitaire, explique la professeure.

Cependant, une personne qui souhaite améliorer son système immunitaire ne peut obtenir de résultats en quelques jours, puisqu’il s’agit souvent de changer des habitudes de vie. Les résultats ne sont donc pas instantanés.

Nathalie Grandvaux, professeur de biochimie à l’Université de Montréal.

Nathalie Grandvaux, professeur de biochimie à l’Université de Montréal.

Photo : Radio-Canada

On ne devient pas marathonien en ayant couru deux fois dans une semaine.

Nathalie Grandvaux, présidente de la Société canadienne pour la virologie

Avoir un bon système immunitaire n’empêchera pas une personne de contracter un virus comme la COVID-19, rappelle-t-elle. Cependant, il peut aider à en réduire les symptômes.

La prise de suppléments dans le but de renforcer le système immunitaire doit toutefois être encadrée par une pratique médicale afin de pallier un manque déjà existant.

À essayer de manipuler son système immunitaire soi-même, on risque de faire pire que mieux.

Nathalie Grandvaux, présidente de la Société canadienne pour la virologie
L'évolution de la COVID-19 d'heure en heure

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