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Écouter de la musique pour diminuer son stress

La nature selon Boucar

Avec Boucar Diouf

Le samedi de 11 h à midi
(en rediffusion le dimanche à 16 h)

Écouter de la musique pour diminuer son stress

Une femme sourit en écoutant de la musique.

Écouter de la musique permet de diminuer le taux de cortisol dans notre corps. Par contre, écouter de la musique techno fait l'effet contraire!

Photo : getty images/istockphoto / AntonioGuillem

Notre chimiste en résidence Normand Voyer donne quelques trucs pour diminuer le stress relié à la pandémie. Il explique qu'écouter ou jouer de la musique est un excellent moyen de faire baisser le cortisol, aussi appelé l'hormone du stress.

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