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L'heure de pointe Toronto/Windsor

Avec Alison Vicrobeck

En semaine de 15 h à 18 h

Les cinq secrets de la longévité du Dr Eric Simard

Audio fil du mardi 4 juin 2019
Plusieurs femmes âgées sont assises autour d'une table et prennent un café.

Il n'y a pas encore de secret pour la vie éternelle, mais on comprend de plus en plus les secrets de la longévité

Photo : iStock

Il n'y a pas encore de secret pour la vie éternelle, mais on comprend de plus en plus les secrets de la longévité. À l'occasion du mois des personnes âgées en Ontario, Éric Robitaille et Isabelle Fleury se sont entretenus avec Dr Éric Simard qui a dévoilé ce qui sont selon lui les cinq secrets de la longévité.

1- Être fondamentalement positif

C'est un facteur commun à tous les centenaires, dit Dr Simard. Selon lui, ces personnes refusent de voir le côté négatif des choses.

2- Avoir une vie sociale de qualité

Dr Simard explique qu'une personne vivant seule aurait 15 ans de moins d'espérance de vie que quelqu'un vivant avec quelqu'un d'autre. Ce serait aussi, selon une étude américaine, l'un des plus grands facteurs de bonheur.

3- Utiliser des suppléments alimentaires de qualité (quand on en a vraiment besoin)

4- Avoir des objectifs de vie

Les objectifs de vie peuvent changer au fil du temps, mais c'est important selon le Dr Simard d'en prendre conscience.

5- Faire de la santé une façon de voyager et non un objectif


Éric Simard est un docteur en biologie, il est le président du comité consultatif du Conseil de Recherche en Sciences naturelles et en Génie du Canada et membre de la Commission de l'éthique en science et technologie du Conseil des ministres.

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