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Martine Blanchard
Audio fil du lundi 12 novembre 2018

Les bienfaits du yoga

Publié le

Une femme pratique le yoga.
Le yoga est en 7e position des tendances de mise en forme pour l'année 2018.   Photo : iStock

Véritable mode de vie pour certains, le yoga fait de nombreux adeptes. Mais pourquoi aurait-on avantage à intégrer des mouvements de yoga dans notre quotidien ? Aujourd'hui, avec Elise Hofer, on discute des bienfaits du yoga lors de la chronique Bien-être par le sport.

Le yoga va aussi nous permettre de prendre conscience de nos tensions et de nos douleurs corporelles.

Elise Hofer, chroniqueuse

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