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Des matins en or

Avec David Chabot

En semaine de 6 h à 9 h

Cinq trucs de longévité dont personne ne parle

Audio fil du mercredi 12 juin 2019
Un groupe d'aînés chantant en choeur.

Un groupe de personnes d'un certain âge chantent dans une chorale.

Photo : getty images/istockphoto / Highwaystarz-Photography

Il ne suffit pas que de faire de l'exercice et bien manger, il y a bel et bien 5 trucs dont personne ne parle.

Voici les 5 trucs de longévité dont personne ne parle:

1. Être fondamentalement positif

2. Une vie sociale de qualité

3. Utiliser des suppléments de qualité (quand on en a vraiment besoin)

4. Avoir des objectifs de vie

5. Faire de la santé une façon de voyager et non un objectif

Le Dr Eric Simard, docteur en biologie, chercheur et spécialiste du vieillissement est l'auteur de trois livres, publiés chez Marcel Broquet, la nouvelle édition.

La sélection de ces cinq trucs est basée sur les conclusions des facettes les plus importantes suite à l’écriture de ces trois livres en plus de la réalisation d’un certain nombre de conférence sur le vieillissement en santé au cours des dernières années.

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