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Mireille Langlois
Audio fil du samedi 12 janvier 2019

Résolution en 2019 : prendre du temps pour soi

Publié le

Une femme pratique le yoga.
Le yoga est en 7e position des tendances de mise en forme pour l'année 2018.   Photo : iStock

Pourquoi en cette nouvelle année, votre résolution ne serait-t-elle pas de simplement ralentir? Nombreux sont ceux qui se tournent vers le yoga, la méditation plutôt que vers la salle de sports en janvier. Dans cette table ronde, nous tentons de comprendre pourquoi ce besoin est de plus en plus criant dans notre société.

Sylvie Allouche, coach en développement personnel

Dre Monique Giard, conseillère clinique, communicatrice de l’âme et membre de l’Association internationale du Tao

Carine Bocabeille McEwen, responsable du Réseau-Femmes, à Vancouver

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