Bouger pour contrer l’anxiété causée par la pandémie
Bonjour la Côte
Avec Bis Petitpas
En semaine de 6 h à 9 h
Bouger pour contrer l’anxiété causée par la pandémie
Sport à la maison
Photo : iStock
Selon la Fédération des kinésiologues du Québec, le nombre de personnes qui se sentent déprimées pendant la pandémie est en augmentation cet automne. On avance aussi que de pratiquer quotidiennement une activité physique est une des clés pour se sentir heureux, moins anxieux. Mais, la moitié des Canadiens touchés par un trouble de l'humeur ne font pas d'exercice régulièrement. On se sort de notre torpeur avec Marc-Antoine Pépin, le vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec.
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