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Bonjour la Côte

Avec Bis Petitpas

En semaine de 6 h à 9 h

Bouger pour contrer l’anxiété causée par la pandémie

Rattrapage du vendredi 20 novembre 2020
Une femme fait des abdos sur un tapis de yoga dans son salon en regardant un écran d'ordinateur.

Sport à la maison

Photo : iStock

Selon la Fédération des kinésiologues du Québec, le nombre de personnes qui se sentent déprimées pendant la pandémie est en augmentation cet automne. On avance aussi que de pratiquer quotidiennement une activité physique est une des clés pour se sentir heureux, moins anxieux. Mais, la moitié des Canadiens touchés par un trouble de l'humeur ne font pas d'exercice régulièrement. On se sort de notre torpeur avec Marc-Antoine Pépin, le vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec.

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