•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bouger plus, moins d'écran, mieux dormir

Bonjour la Côte

Avec Bis Petitpas

En semaine de 6 h à 9 h

Bouger plus, moins d'écran, mieux dormir

Rattrapage du mardi 20 octobre 2020
Un homme est assis dans des marches et attache ses souliers.

Un homme est assis dans des marches et attache ses souliers.

Photo : EvantoElements

Les nouvelles Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes sont maintenant disponibles. La Société canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE) a élaboré, en collaboration, entre autres, avec l'Agence de la santé publique, des recommandations pour avoir un sain équilibre entre l'activité physique, la sédentarité et le sommeil chez les adultes sur un cycle de 24 heures. Jean-Philippe Chaput est professeur et chercheur au département de pédiatrie de l'Université d'Ottawa et il a participé à la création de ces nouvelles directives en tant que chef de l'équipe pour le sommeil.

Vos commentaires

Veuillez noter que Radio-Canada ne cautionne pas les opinions exprimées. Vos commentaires seront modérés, et publiés s’ils respectent la nétiquette. Bonne discussion !

Vous aimerez aussi