Préserver sa santé mentale au temps du coronavirus

La pandémie de COVID-19 amène de nombreuses sources de stress pour les Québécois, que ce soit en raison d'une perte d'emploi, d'une diminution des revenus, d'une anxiété par rapport à la maladie en soi ou simplement d'une peur d'attraper la maladie. Afin de préserver son équilibre au cours des prochaines semaines, le Mouvement Santé mentale Québec propose des astuces pour muscler sa santé mentale. On en discute avec la présidente du Mouvement et responsable régionale pour la Gaspésie, Nathalie Dumais.