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Philippe Marcoux
Audio fil du lundi 9 juillet 2018

Les effets positifs de l'activité physique sur le moral

Publié le

Le kinésiologue, Stéphan Ouimette, dans un studio de radio.
Le kinésiologue, Stéphan Ouimette.   Photo : Radio-Canada / Alexandra Angers

Pour sa chronique activité physique cette semaine, le kinésiologue Stéphan Ouimette nous parle des effets positifs que l'exercice peut avoir sur notre moral.

Parfois, on s'entraîne et on fait du sport dans le but de rester ou de se remettre en forme, mais on oublie que cela peut avoir d'importants effets positifs sur notre moral.

Pour moi [la raison] la plus importante, et celle pour laquelle je pratique l'activité physique, c'est évidemment ces belles hormones du bonheur [...] qui sont sécrétées lorsqu'on met le corps en action.

Stephan Ouimette

Le kinésiologue Stéphan Ouimette nous a donné plus de détails sur ce facteur oublié dans le choix de faire de l'exercice et de s'entraîner.

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