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Réjean Blais
Audio fil du mercredi 11 avril 2018

Conseils de physio : prévenir les blessures en course à pied

Publié le

Un homme se prépare pour une course à pied en attachant les lacets de son soulier.
Des municipalités offrent des séances d'entraînement extérieures gratuites pendant le Défi Santé.   Photo : iStock

La course à pied comporte des mouvements répétitifs. Les impacts au sol sont nombreux et les blessures sont fréquentes.

Voici quelques notions à prendre en considération afin de prévenir les blessures, selon Louis-Simon Allaire, de Physio Atlas à Sherbrooke.

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