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Ça s'explique

Cet épisode fait partie du balado Ça s'explique

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Un ruban mesurant le tour de taille placé dans une assiette.
Plusieurs personnes adoptent un régime pour réduire leur tour de taille.   Photo : Shutterstock / Evgeny Karandaev

La popularité des régimes alimentaires est indéniable et ce n’est pas nouveau. Très souvent, ces régimes visent la perte de poids, mais sont-ils vraiment efficaces? Comme l’explique le nutritionniste Bernard Lavallée, la notion de restriction qui est au cœur même de nombreux régimes pose problème.

Ça s'explique

Avec : Alexis De Lancer (animateur) et Bernard Lavallée (nutritionniste)

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