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Grand écart

Balado

Grand écart

Avec Jean-Philippe Wauthier

Description

Un balado conçu pour concilier l'entraînement avec tout le reste. Chaque épisode, Jean-Philippe Wauthier discute avec ses invités de découvertes à la fine pointe de la science, de tendances en entraînement, de nutrition et de psychologie, tout ce qui peut l'aider à se remettre en forme. Après plusieurs tours de piste, nous pourrons enfin tous courir un marathon, comme Jean-Philippe, qui vise celui de Chicago (ou pas).

Musique thème : Baby Body, de Rednext Level

Épisodes

  • Depuis qu'il est député pour le parti Québec solidaire, Vincent Marissal n'a presque plus le temps de courir. Pour ajouter à son inconfort, l'Assemblée nationale du Québec est selon lui un lieu mal aéré et peu ergonomique. Il raconte à Jean-Philippe Wauthier comment il est parvenu à trouver son équilibre afin de maintenir sa santé physique.

    Grand écart23 janvier 2020
    Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Vincent Marissal (invité) et Philippe Roberge (réalisateur)
  • Si aujourd'hui l'auteur-compositeur-interprète Vincent Vallières excelle en course à pied et a participé à plusieurs marathons, se rendre à ce niveau a été un long processus. Il raconte à Jean-Philippe Wauthier sa première course, qui s'est déroulée de manière plutôt dramatique, mais qui l'a éveillé aux dangers que peut comporter ce sport.

    Grand écart17 janvier 2020
    Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Vincent Vallières (invité) et Philippe Roberge (réalisateur)
  • Jeûne intermittent, rapport à la nourriture, régime cétogène... Jean-Philippe Wauthier discute de ses habitudes alimentaires avec les nutritionnistes et animateurs Catherine Lefebvre et Bernard Lavallée. La discussion se poursuit dans le prochain épisode de leur balado On s'appelle et on déjeune.

    Grand écart9 janvier 2020
    Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Catherine Lefebvre et Bernard Lavallée (invités), Philippe Roberge (réalisateur)
  • Avec la nouvelle année viennent aussi les résolutions pour se mettre en forme. Plusieurs s'inscrivent au gym, mais abandonnent après quelques semaines. Le biomécanicien et spécialiste du mouvement Jérémie Fiset explique à Jean-Philippe Wauthier les pièges à éviter pour reprendre le chemin de la santé de façon durable.

    Grand écart2 janvier 2020
    Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Jérémie Fiset (invité), Philippe Roberge (réalisateur)
  • Les parcours professionnel, personnel et même sportif de Jean-Marie Lapointe sont marqués par l'excès, l'entraide et la compassion. L'animateur discute avec Jean-Philippe Wauthier de sa prochaine course et de la relation amour-haine qu'il a longtemps entretenue avec l'activité physique avant de trouver sa motivation et sa discipline dans les sports d'équipe.

    Grand écart19 décembre 2019
    Avec : Jean-Philippe Wauthier (animateur), Jean-Marie Lapointe (invité), Philippe Roberge (réalisateur)

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